INTRODUCCIÓ
Benvolgut
lector. En aquest manual, estan escrites totes les tècniques d’estudi breu i
clarament explicades a continuació. L’objectiu d’aquest treball és aconseguir
que vostè, lector, sàpiga: com, quan de temps, hàbits per estudiar, etc. També
està redactat un informe sobre com presentar un treball, les parts que ha de
tenir un bon treball i consells sobre el bon treball. És molt útil si no saps
del tot com estudiar per les matèries o quan començar a estudiar. Si no et surten del tot bé les exposicions
orals o no saps com preparar-te-les, aquest manual t’ajudarà molt en quant es
refereix a tots aquests aspectes.
Per
acabar, cal dir que aquest manual serveix tant per a gent de 12-13 anys com per
a adolescent que estudien el batxillerat, ja que no és per cap edat
predeterminada. Bé, doncs si els interessa comencin a llegir-lo.
CONSELLS GENERALS
Esforç i Motivació:
El
consell base, sense el qual no pots complir tots els que vénen a continuació,
és esforçar-te al màxim en el dia a dia, ja que sense l’esforç particular no es
pot fer res. A més a més, un s’ha de comprometre a estudiar cada dia( ex.
Dilluns, una mica de Socials, Dimarts, una mica de català, Dimecres, una mica
de castellà,...) i anar-te fent objectius com: dilluns, ja tindré tots els
deures de la setmana fets i, òbviament, comprovar si has complert els teus
objectius. També cal tenir mol clar que per estudiar bé, s’ha d’estudiar amb
ENERGIA i DECISIÓ i, també, fer tots els deures que et posin.
El
creador de la web, ens indica que la fórmula per a l’Èxit escolar és:
CAPACITAT+INTERÈS+TÈCNIQUES
D’ESTUDI+TEMPS APLICAT+PERSISTÈNCIA+AUTOCOMFIAÇA=ÈXIT ESCOLAR
Cal
cuidar la ortografia, i si tens una lletra dolenta o il·legible, cal
millorar-la fent o dictats o planes d’ortografia.
Planificació:
El
consell general d’aquest apartat, és planificar-se bé l’estudi, ja sigui per
mitjà d’horaris. L’horari ideal seria així: fas un horari amb les hores que
s’ha de fer els deures i un altre especial per la setmana abans dels exàmens.
També, cal que l’horari estigui equilibrat, alternant ciències i lletres. A
diari, s’ha d’estudiar:
Si tens entre 4 i 6
anys, és ideal estudiar entre 15 i 30 minuts al dia, uns 3 o 5 dies a la
setmana.
Si tens entre 7 i 12
anys, seria magnífic que estudiïs 2 hores al dia els 5 dies d’escola de la
setmana.
Si estàs entre els 13
i els 16 anys d’edat, entre 2 i 3 hores a la setmana, durant 5 0 6 dies de la
setmana.
A partir dels 17
anys...”TOT” el que sigui necessari.
Una
hora d’estudi ha d’estar repartida de la següent manera:
50 minuts han d’estar
dedicats a estudiar/ fer deures.
Els 10 minuts
restants hauran d’ésser utilitzats com a estona de descans: durant aquest
període, és important no distreure’s ni un minut i no abusar de les
videoconsoles.
Consell súper important: És
important dormir molt i dormir bé, ja que si no, no pots estar descansat per a
l’examen.
Si
vols estar més preparat per a una unitat, seria ideal llegir-se el tema següent
abans de que el/la professor/a ens ho expliqui. Encara que t’ho sàpigues de
memòria, porta a sobre sempre una agenda.
Ambient:
Estudia
sempre en la teva habitació per maximitzar la eficiència, amb la taula sempre
ordenada i lliure de materials que et puguin destorbar( televisió, consoles,
mòbil,...). Necessites una il·luminació adequada, com per exemple un llum de
taula, amb més aviat un color blavós, i l’habitació ha de tenir una llum tènue,
ja sigui natural o un llum de l’habitació. Intenta evitar escoltar música
mentre estudies. Si vols o t’agrada, escolta música mentre estàs fent feina o
feines domèstiques, això si, mai cantada, i sense requerir l’ús dels
auriculars.
Si
vols estar perfectament concentrat, evita que els teus amics et truquin.
Ajudes:
Per
estudiar millor és aconsellable estudiar sol, no en grup. És ideal en la època
de l’adolescència, on s’acostuma a estudiar amb els amics o amb els que més
bones notes treuen, per així estudiar com ells, però tot i això no és bo. Les
festes son les festes i l’estudi és l’estudi. Si no tens força de voluntat,
demana als teus pares que t’ajudin, ja que sense força de voluntat no es pot
estudiar sense força de voluntat. Tingues present en tot moment que els teus
pares et poden ajudar: per exemple, a repassar un treball, a tornar-te a
explicar la feina que no has entès,.. però, això sí, la responsabilitat és tota
teva.
Per
altra banda, a part de consultar als teus pares, és bo consultar a
enciclopèdies, CD,... i si veus que no pots superar una matèria, no pots
estudiar, etc., demana consell al teu tutor, i si encara i això no pots
superar-ho, consulta-ho amb un psicòleg, i, que quedi ben clar, anar al
psicòleg no és estar
boig. Per tenir el cervell a punt per
estudiar, i en bon estat, cal cuidar la teva alimentació, i menjar
saludablement. Cal esmorzar adequadament també.
IMPORTANT! No consumir substàncies inadequades abans d’estudiar, ja
sigui per estar més despert,...com per exemple antiexcitants, Red Bull,
Monster,(begudes per l’estil), ja que poden afectar al cervell. A més, també
produeixen addicció.
ESTUDIAR LLETRES I NATURALS
Llegir
i Comprendre:
Primer de tot has de
mirar per sobre les pàgines(aquest procés és anomenat la prelectura) del tema i
intentar tenir clars els apartats i subapartats. Un cop fet aquest procés, ja
s’ha de començar a llegir i comprendre el que posa(lectura comprensiva).
z
Consells de LECTURA:
z
Consells Generals:
Per ésser un bon estudiant
no és necessari tenir bona memòria, però si que la memòria és una bona eina
alhora d’estudiar; és com la musculatura: com més la treballes més es
desenvolupa, ja que tot es memoritza millor si es comprèn el que intentes
memoritzar. Hi ha formes per intentar recordar paraules ja sigui mitjançant la
etimologia,... però per mi i penso que per molta gent això només fa que
confondre’ls més. El que si que penso que és molt útil és repetir, repetir,
repetir,... ja sigui escrivint-ho, oralment,etc. Ja que si ho dius moltes
vegades la majoria de vegades se’t queda gravat. Això és possible si s’està
interessat, ja que, per exemple, hi ha gent capaç de recordar els noms dels Pokemon
i les seves
característiques, i que en canvi és
incapaç de memoritzar una pàgina, ja que depèn tot de l’interès que hi posis
per la teva part. És important deixar ben clar que per la nit, no oblidem el
que hem estudiat hores abans. De fet, es pensa que al dormir després assimilem
millor el que hem après. Per memoritzar, has de estar concentrat, ja que si no,
per molt que dormis, si no tens concentració, de ben poc et servirà. Encara que
no t’interessi el que estàs memoritzant, no estaràs concentrat, així que fes-te
veure que t’interessa el que intentes memoritzar. En el supòsit cas de que
després de l’examen vulguis que encara se’t quedi a la memòria el que
anteriorment has memoritzat, fes unes quantes classes de repàs per tornar-ho a
tenir fresc i recordar-te.
z
Memorització en ESQUEMES
La memorització mitjançant
els esquemes és l’última etapa abans de l’examen, ja que serveix per recordar,
bàsicament, Lletres o Ciències Naturals. Abans de començar a memoritzar els
esquemes, has d’haver fet ja molt esquemes per tenir clar el que has d’estudiar
i, també, has d’haver resolt tots els dubtes que podries haver tingut amb
anterioritat. Per tenir clares les parts de l’esquema, subratlla i coloreja els
esquemes, ja que facilita lanostra memòria visual si ho fem servir com un codi:
vermell, dates; verd, noms;... Les millors dates per estudiar els esquemes son
les últimes tardes abans de l’examen. No pot fer-se molt aviat, com un mes
abans, però tampoc molt tard, ja que no et donarà temps. L’ideal seria començar
a memoritzar esquemes dos o tres dies abans de l’examen. Com que la
memorització és la feina més important de l’estudi, procura està despert.
Necessites estar en perfecte forma. Mai dormit. Vés memoritzant tros per tros,
anant-lo ampliant mica en mica, fins a acabar memoritzant-lo sencer. No et
desanimis, ja que és normal que no te l’aprenguis a la primera, i descansa de
tant en tant. Si no, t’agobiaràs i no voldràs estudiar més. Si hi ha dibuixos a
l’esquema, fés el mateix: intenta reproduir-los en un paper sense mirar l’original.
z
Consells per
OBLIDADISSOS:
Porta a sobre teu sempre una
agenda i utilitza-la, apuntant tot tipus de deures que tinguis: exàmens,
deures, notes, treballs,... Aprofita la tecnologia, com per exemple rellotges i
mòbils que pots utilitzar per a apuntar-te
notes. Si en algun moment(hora) has de fer algo en concret, posa’t l’alarma al
rellotge per recordar-ho. Sobretot, practica totes les tècniques que he
esmentat en l’anterior punt.
z
Consells de
SUBRATLLAT:
1. Idees Generals: Pots necessitar informació per treballs
monogràfics, exposicions orals, completar apunts,... i les fonts d’informació
poden ser: llibres, anuaris, atles,... tot i que cal vigilar la parcialitat de
la font. Especialment si busques informació sobre algun tema polèmic.
2. Llibres: Convé tenir sempre un diccionari, sobretot en el
teu lloc d’estudi. Encara que siguin cares, cal que tinguis també una
enciclopèdia a mà. Vés a una biblioteca per consultar llibres que no tinguis,
visítala de tant en tant encara que no tinguis necessitats.
3. Medis ELECTRÒNICS: Internet ofereix una gran quantitat
d’informació, tot i que la informació pot ser poc fiable, per no dir totalment
falsa. A més, pot ser també que no hi hagi una informació detallada o que no ho
arribis a entendre el que se’t pretén explicar.
4. ALTRES MEDIS: Les pel·lícules i els vídeos son útils,
especialment si son documentals, els vídeos. El que és difícil és trobar
documentals amb vídeos del tema que busquem. Als diaris també pots trobar
informació sobre algun tema en concret. Si t’interessa, busca a una hemeroteca.
Els museus si que son una font fiable i de primera mà. Tota la informació que
hi trobis serà certa i exacte.
1. Com elaborar treballs MONOGRÀFICS:
1. Fases:
§ Recollir informació
Es pot recollir informació
de diaris, enciclopèdies, llibres de text, o simplement, preguntar als
professors.
§ Establir apartats
Estableix apartats per a
afavorir el teu mètode d’estudi, ja que t’ho podràs estudiar per apartats.
§ Classificar la informació
Juntament amb establir els
apartats, et resultarà més fàcil d’elaborar el treball.
§ Redactar apartats
Combina la informació que
hagis obtingut de les diferents fonts d’informació
§ Revisió
Revisa especialment la
ortografia i la redacció. També pots ensenyar el treball a algú i que et doni
la seva opinió.
§ Passar a net
Ha de tenir uns objectius:
que quedi bonic i presentable, amb una tapa bonica i que hi estiguin totes les
dades que han d’estar-hi.
§ Repassar
Vigila que hi figuren les dades personals i que estigui ben
presentat.
2. Apartats:
§ Portada
Una portada ha de ser bonica
i clara però, sobretot, que contingui totes les dades necessàries.
§ Índex
Ha d’estar ben detallat i
clar.
§ Introducció
No ha de ser superior a dos
fulles, ja que serveix per presentar breument el tema i els objectius del
treball.
§ Apartats
Han de tenir una estructura
i una extensió correctes. Els apartats i els subratllats han d’estar ordenats
amb un ordre lògic.
§ Conclusions
A les conclusions, amb un
full és suficient. Les conclusions poden fer referencia al contingut i com a
aspecte personal, hi has d’incloure la teva opinió, el que has après,...
§ Bibliografia
S’ha de detallar, amb ordre
alfabètic, les fonts utilitzades. A les pàgines web utilitzades, s’ha de posar
tota la direcció.
§ Fulla de cortesia
És de costum afegir aquest
full al final del treball, que és una fulla en blanc.
3. Consells:
§ Cal conèixer bastant respecte al treball, i tenir
apuntat: dates d’entrega, extensions, tema, forma de presentació,...Planifica
al detall, és a dir: si no planifiques el teu treball probablement se’t tirarà
el temps a sobre. Tingues en compte els altres treballs, exàmens, ... Si no és
un tema imposat pel teu mestre, si no que és un tema lliure, busca idees en
llibres de text, enciclopèdies,...
Fes un plantejament
original, ja que en saps bastant sobre el tema que treballes. És important que
t’interessi el tema.
Si poses una frase d’algú
altre i en el treball la inclous com a teva es tracta d’un plagi. Un plagi és
copiar una frase externa i incloure-la en el teu treball sense nomenar el
veritable autor. Al treballar en grup, escull als companys adequats, que no
siguin uns “liantes” però que et portis bé amb ells. Heu de tenir clar
l’objectiu general i distribuir-vos bé el treball.
Utilitzant l’ordinador,
importantíssim, FES CÒPIES DE SEGURETAT!
Utilitza una sola cara en el paper (obvi) i no et fiïs del corrector
ortogràfic. Abans de començar a imprimir, assegura’t que la impressora
imprimeix correctament. En quant a informació a Internet, ves a pàgines
d’informació fiable. Les cites es posen entre cometes, però si és llarga la
pots incloure sense, a un espai amb quelcom més de marge.
z
Consells de MEMORIA:
1. Consells generals:
1. Concentració/Atenció:
Evita distraccions externes,
com trucades dels amics, música, interrupcions familiars,...Evita també les
distraccions internes, com fantasies, preocupacions, records, la teva
novia,...Si no pots concentrar-te a casa, ves a la biblioteca, això si: en
recorda’t de portar-te tot el material, vigila si hi ha amics que et
distreguin,...Et recomano que dormis un mínim de vuit hores, mai menys de sis,
ja que la son és vital. No juguis a les consoles a diari, ja que pot ser que
durant l’estudi estiguis pensant en el teu joc preferit.
2. Autoestima:
La autoestima és tenir un
bon concepte de tu mateix, i és necessària per tenir un bon rendiment escolar. Si
penses que no tens prou capacitats per aprendre el que has d’aprendre,
consulta-ho amb els teus pares, els teus tutors o el psicòleg de la teva
escola/institut. Per mantenir fresca la memòria, també pots ajudar algun altre
amic, inclús algun nen/nena d’un curs inferior. No et rendeixis, encara que
creguis que no tens la capacitat idònia, no et rendeixis i segueix
esforçant-te. I, per augmentar la teva autoestima, és obvi que hauràs d’aplicar
el que has après en aquesta web.
3. Motivació:
Està científicament
demostrat que si estàs molt motivat amb una determinada matèria, aquest fet pot
repercutir positivament a la nota fins a uns quants punts. Per millorar la teva
actitud cap a el que s’estudia, és bo pensar amb els beneficis que t’importa,
tant els immediats com els de llarg temps. Posa’t objectius que s’hagin de
complir diàriament, com ara: dimarts: fer els deures de matemàtiques i llegir
un tema de llengua. Planteja objectius realistes.
4. Voluntat:
La força de la voluntat és
la mare de l’èxit. La voluntat es realitza repetint actes positius, que siguin
beneficiosos, encara que no t’agradin o requereixin un esforç.
5. Relaxació:
Aprendre a relaxar-te és
important per a:
§ Millorar
l’atenció durant les classes
§ Evitar quedar-se
en blanc durant l’examen
§ Disminuir la
tensió en èpocad’examens
§ Poder dominar-la
§ Afrontar una
exposició a classe o una actuació
§ Millorar la
concentració
Una tensió excessiva a l’hora d’estudiar pot ser
perjudicial, així que relaxa’t. Si tens constantment molta tensió, digues-ho
als teus pares o al teu metge.
JERARQUIADE NECESSITATS:
ESTUDIAR MATES , FÍSICA I IDIOMES
z
Consells:
§ En comú:
Aquestes tècniques serveixen
per estar atents mentre es llegeix, estalviar esforç, fomentar el sentit crític
i desenvolupar el sentit de síntesi.
S’ha de subratllar després
de la prelectura i la lectura comprensiva. Si el llibre no és teu, no ho facis,
ja que les anotacions en el marge i fes-ho a llapis, en comptes de a bolígraf.
Per subratllar coses importants, utilitza colors vius i que ressaltin. Les
anotacions son útils en totes les matèries.
§ Anotacions:
Has de seguir un patró X, el
que sigui, això sí: has d’entendre bé el teu patró, si no t’embolicaràs i no
sabràs estudiar correctament. Per exemple, pots utilitzar signes(utilitza
sempre els mateixos, però) sense abusar de les anotacions en el marge.
§ Subratllat:
Has de subratllar només les
paraules principals(si subratlles coses importants pots acabar subratllant tot
el text). Les paraules principals i per tant les que has de subratllar son
sobretot noms i verbs. Una eina pràctica per subratllar son els retoladors
marcadors.
COM PRENDRE APUNTS
z
Consells
§ Avantatges:
Prendre apunts evita que et
distreguis, ja que estàs pendent del que llegeixes. Depens menys del llibre, ja
que tens els apunts a part. Estalvies temps, ja que amb una vegada captes molt,
ja que estàs atent la primera vegades i intentes comprendre-ho. Distingiràs les
coses primàries e importants de les secundàries, però no pas menys importants.
Òbviament, recordaràs també les explicacions.
§ Preparar:
S’ha de assentar a les
primeres files (d’on, a vegades, fugen els estudiants) ja que s’ha d’estar
concentrat i atent. Cal estar atents al principi i al final de l’explicació,
que és on hi ha una introducció i una possible conclusió.
§ Material:
Procura no barrejar
documents d’assignatures diferents, ja que si no serà un caos i et costarà molt
estudiar així.
§ Com fer-ho:
Deixa espais. No només han
d’haver-hi texts, també poden haver-hi gràfics, dibuixos,... Utilitza també
fletxes, i estigues atent a les indicacions del professor. Escriu frases
coherents. Ex.:
§ “Ser mineral no dur”
No ho passis a net. Des del principi, fes-ho a net.
§ Després:
Com és normal, no es tracta
de que sigui una obra d’art, simplement que els entenguis i siguin una mica
decents. Passa-ho únicament a net si el professor exigeix que els apunts
estiguin impecables. Pregunta al professor mentre explica, ja que si tens algun
dubte te’l podrà resoldre d’immediat i ho podràs apuntar als teus apunts.
Revisa els teus apunts a casa, i manten-los frescos.
TÈCNIQUES DE LECTURA
z
Consells
§ Sobre la lectura:
La lectura és la base de
l’estudi. Si llegeixes malament, estudiaràs malament, i el mateix al contrari.
Mentalitza’t: llegir bé és imprescindible. Per tant, practica la lectura,
encara que ningú t’obligui, i reserva’t un dia de la setmana mínim per
llegir. Això si, busca lectures
adequades per a la teva edat.
§ Mentre es llegeix:
Si tens temps, s’ha de fer
una “PRELECTURA”, en la que llegeixes una mica per sobre el llibre, i una
“LECTURA COMPRENSIVA”, en la que ja et fixes en els detalls de la lectura. Troba
la idea base del text. Tingues un diccionari a mà per si trobes alguna paraula
de la qual desconeixes el seu significat.
Intenta buscar la lògica del text. Escriu en un paper a part totes les
frases que no entenguis, per després cercar-les al diccionari. Si no entens res
del text ésque no és apropiat per a tu, i has de llegir-ne de la teva edat.
§ Velocitat lectora:
La lectura ha de ser
suficientment ràpida com per entendre el text i per avançar notablement. Evita
les regressions, ja que si has de retrocedir és per què no has llegit amb prou
atenció i no has llegit adequadament.
Intenta NO llegir en veu
alta, ja que has de llegir idees, i no pas paraules.
z
Una curiositat:
SUBRATLLATS I ANOTACIONS
z
Consells:
§ En comú:
Aquestes tècniques serveixen
per a estar atent mentre es llegeix, per estalviar esforç a la hora de
repassar, fomentar el sentit crític, i per desenvolupar la capacitat de
síntesi.
Si el llibre no és teu, no
posis en pràctica aquestes tècniques en un llibre prestat o de la biblioteca.
Millor a llapis que a bolígraf, ja que la tinta del bolígraf pot malmetre la
fulla, i el llapis es pot suprimir. Les anotacions en el marge van bé per a
totes les assignatures.
§ Anotacions:
Has de seguir sempre el
mateix patró, el mateix mètode. Pots utilitzar, per exemple, símbols,
marques,... Això sí, tampoc és cosa d’abusar-ne, d’anotacions en el marge, ja
que el text queda desagradable. En les
anotacions pots posar:
Dubtes que sorgeixen.
Paraules per buscar en el diccionari.
Conceptes que no s'entenen.
Paraules que resumeixen el paràgraf.
Idees crítiques.
...
...
...
§ Subratllat:
S’han de subratllar les
idees principals, i mantenir l’equilibri. És a dir, si subratlles poc, perdràs
informació. I si subratlles molt, també. Generalment se subratllen noms i verbs.
A vegades, també adjectius i adverbis, però no conjuncions,
articles,preposicions,...
